Bio Vollkorn Spaghetti, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 349
    Kalorien
  • 3,3 g
    Fett
  • 63,2 g
    Kohlenhydr.
  • 12,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
349 kcal
1.461 kJ
17,5 %
Fett
3,3 g
5,1 %
Kohlenhydrate
63,2 g
23,6 %
Eiweiß
12,2 g
16,7 %
Ballaststoffe
8,9 g
3,0 %

Wie verbrennst du 349 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    104 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    61 min
  • Radfahren

    Radfahren

    91 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio Vollkorn Spaghetti, Rewe" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 349,0 Kilokalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Bio Vollkorn Spaghetti, Rewe" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Bio Vollkorn Spaghetti, Rewe" aus der Kategorie "Nudeln & Teigwaren" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio Vollkorn Spaghetti, Rewe" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 3,3 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 63,2 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 12,2 Gramm. Somit enthält "Bio Vollkorn Spaghetti, Rewe" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Bio Vollkorn Spaghetti, Rewe" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Daten für das Produkt wurden erstmals am 04.09.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 04.09.2012 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rewe. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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