Bio Vollkornbrot, Coop

Das Produkt "Bio Vollkornbrot, Coop" aus der Kalorientabelle Brot hat pro 100 g einen Wert von 237,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte kaum noch geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Bio Vollkornbrot, Coop", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Bio Vollkornbrot, Coop" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den entsprechende Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Bio Vollkornbrot, Coop" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 1,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen kleinen Anteil an Fetten enthält. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 41,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 10,0 g. Damit hat "Bio Vollkornbrot, Coop" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.