Bio Vollkornreis Langkorn, Bioladen

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 360
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 77,4 g
    Kohlenhydr.
  • 7,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
360 kcal
1.507 kJ
18,0 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
77,4 g
28,9 %
Eiweiß
7,6 g
10,4 %
Salz
< 0,1 g
0,3 %
Ballaststoffe
2,0 g
0,7 %

Wie verbrennst du 360 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    108 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    63 min
  • Radfahren

    Radfahren

    94 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Vollkornreis Langkorn, Bioladen" aus der Kalorientabelle Reisprodukte beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 360,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen essen. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Bio Vollkornreis Langkorn, Bioladen" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Bio Vollkornreis Langkorn, Bioladen" aus der Lebensmittelkategorie "Reisprodukte" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bio Vollkornreis Langkorn, Bioladen" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 2,0 Gramm Fett auf 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 77,4 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 7,6 Gramm. Damit hat "Bio Vollkornreis Langkorn, Bioladen" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Bio Vollkornreis Langkorn, Bioladen" ist einsortiert in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 10.06.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 10.06.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bioladen. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bioladen.

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