Bio Waffelblätter Vollmilch, Grabower

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 492
    Kalorien
  • 29,9 g
    Fett
  • 48,3 g
    Kohlenhydr.
  • 7,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
492 kcal
2.060 kJ
24,6 %
Fett
29,9 g
46,0 %
gesättigte Fettsäuren
19,0 g
86,4 %
Kohlenhydrate
48,3 g
18,0 %
Zucker
42,7 g
85,4 %
Eiweiß
7,5 g
10,3 %
Salz
0,2 g
3,3 %
Ballaststoffe
1,8 g
0,6 %

Wie verbrennst du 492 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    147 min
  • Joggen

    Joggen

    47 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    86 min
  • Radfahren

    Radfahren

    80 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio Waffelblätter Vollmilch, Grabower" aus der Kalorientabelle Süßwaren enthält pro 100 g einen Brennwert von 492,0 Kilokalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Bio Waffelblätter Vollmilch, Grabower", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Bio Waffelblätter Vollmilch, Grabower" aus der Kategorie "Süßwaren" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bio Waffelblätter Vollmilch, Grabower" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 29,9 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Produkt zu einem erhöhten Anteil an Fetten. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann eine zu hohe Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 48,3 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 7,5 g. Somit hat "Bio Waffelblätter Vollmilch, Grabower" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Bio Waffelblätter Vollmilch, Grabower" ist abgelegt in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Angaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 11.03.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Grabower. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Grabower.

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