Bio Weizenvollkornmehl, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 325
    Kalorien
  • 2,4 g
    Fett
  • 59,5 g
    Kohlenhydr.
  • 11,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
325 kcal
1.361 kJ
16,3 %
Fett
2,4 g
3,7 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,4 %
Kohlenhydrate
59,5 g
22,2 %
Eiweiß
11,4 g
15,6 %

Wie verbrennst du 325 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    97 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    57 min
  • Radfahren

    Radfahren

    85 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio Weizenvollkornmehl, Edeka" aus der Kalorientabelle Mehl hat pro 100 g einen Brennwert von 325,0 Kilokalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen aufnehmen. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Bio Weizenvollkornmehl, Edeka", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Bio Weizenvollkornmehl, Edeka" aus der Lebensmittelkategorie "Mehl" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bio Weizenvollkornmehl, Edeka" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 2,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett enthält. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 59,5 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 11,4 Gramm. Damit enthält "Bio Weizenvollkornmehl, Edeka" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Bio Weizenvollkornmehl, Edeka" befindet sich in der Kalorientabelle Mehl. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 01.12.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 01.12.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Edeka. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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