Bio Ziegenbutterkäse, Andechser Natur

464 kcal

Brennwert

0,1 g

Kohlenhydrate

28,8 g

Eiweiß

38,8 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

464 kcal
1942 kJ

Eiweiß

28,8 g

Kohlenhydrate

0,1 g

Fett

38,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

0,1 %

Kohlenhydr.

24,6 %

Eiweiß

75,3 %

Fett

Wie verbrennst du 464 Kalorien?

11647

Schritte

2 Std. 19 Min.

Gehen

44 min

Joggen

2 Std. 1 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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