Bio-Ziegenfrischkäse Natur 45%, Andechser Natur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 158
    Kalorien
  • 12,2 g
    Fett
  • 2,7 g
    Kohlenhydr.
  • 9,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
158 kcal
662 kJ
7,9 %
Fett
12,2 g
18,8 %
Kohlenhydrate
2,7 g
1,0 %
Eiweiß
9,4 g
12,9 %

Wie verbrennst du 158 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    47 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio-Ziegenfrischkäse Natur 45%, Andechser Natur" aus der Kalorientabelle Frischkäse hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 158,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Bio-Ziegenfrischkäse Natur 45%, Andechser Natur" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Bio-Ziegenfrischkäse Natur 45%, Andechser Natur" aus der Lebensmittelkategorie "Frischkäse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Bio-Ziegenfrischkäse Natur 45%, Andechser Natur" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 12,2 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen annehmbaren Prozentsatz an Fetten enthält. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 2,7 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 9,4 g. Somit hat "Bio-Ziegenfrischkäse Natur 45%, Andechser Natur" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Bio-Ziegenfrischkäse Natur 45%, Andechser Natur" befindet sich in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.03.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Andechser Natur. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Andechser Natur.

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