Bio Ziegenjoghurt, Andechser Natur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 95
    Kalorien
  • 6,6 g
    Fett
  • 3,6 g
    Kohlenhydr.
  • 5,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
95 kcal
398 kJ
4,8 %
Fett
6,6 g
10,2 %
Kohlenhydrate
3,6 g
1,3 %
Eiweiß
5,3 g
7,3 %
Salz
0,1 g
1,7 %

Wie verbrennst du 95 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    28 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Ziegenjoghurt, Andechser Natur" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 95,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Produkt über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Produkt "Bio Ziegenjoghurt, Andechser Natur", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Bio Ziegenjoghurt, Andechser Natur" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio Ziegenjoghurt, Andechser Natur" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 6,6 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 3,6 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 5,3 g. Damit enthält "Bio Ziegenjoghurt, Andechser Natur" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Bio Ziegenjoghurt, Andechser Natur" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 08.06.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 08.06.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Andechser Natur. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Andechser Natur.

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