Bio Ziegenjoghurt, Andechser Natur

450 kcal

Brennwert

18 g

Kohlenhydrate

26,5 g

Eiweiß

30 g

Fett

Nährwerte

Brennwert
450 kcal
1884 kJ
Eiweiß
26,5 g
Kohlenhydrate
18 g
Zucker
18 g
Fett
30 g
Gesättigte Fettsäuren
20 g
Andere
Salz
0,5 g
Mineralstoffe
Kalzium
600 mg

Zusammensetzung der Kalorien

16 %

Kohlenhydr.

23,5 %

Eiweiß

60,5 %

Fett

Wie verbrennst du 450 Kalorien?

Schritte
11302

Schritte

Gehen
2 Std. 15 Min.

Gehen

Joggen
43 min

Joggen

Radfahren
1 Std. 58 Min.

Radfahren

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