Bio-Ziegenjogurt mild 3,3%, Andechser Natur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 104
    Kalorien
  • 5,4 g
    Fett
  • 8,7 g
    Kohlenhydr.
  • 5,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
104 kcal
433 kJ
5,2 %
Fett
5,4 g
8,3 %
Kohlenhydrate
8,7 g
3,2 %
Eiweiß
5,1 g
7,0 %

Wie verbrennst du 104 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    31 min
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    Joggen

    10 min
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    Schwimmen

    18 min
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    Radfahren

    27 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio-Ziegenjogurt mild 3,3%, Andechser Natur" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Wert von 69,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Bio-Ziegenjogurt mild 3,3%, Andechser Natur" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Bio-Ziegenjogurt mild 3,3%, Andechser Natur" aus der Produktkategorie "Joghurt" den jeweilige Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Bio-Ziegenjogurt mild 3,3%, Andechser Natur" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 3,6 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 5,8 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,4 g. Somit besitzt "Bio-Ziegenjogurt mild 3,3%, Andechser Natur" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Bio-Ziegenjogurt mild 3,3%, Andechser Natur" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für das Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Andechser Natur. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Andechser Natur.

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