Bio-Zitronenenschale, Bio Sonne (Norma)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 49
    Kalorien
  • 0,7 g
    Fett
  • 8,6 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
49 kcal
205 kJ
2,5 %
Fett
0,7 g
1,1 %
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
0,5 %
Kohlenhydrate
8,6 g
3,2 %
Zucker
3,6 g
7,3 %
Eiweiß
1,0 g
1,3 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
2,1 g
0,7 %

Wie verbrennst du 49 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    15 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    9 min
  • Radfahren

    Radfahren

    8 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio-Zitronenenschale, Bio Sonne (Norma)" aus der Kalorientabelle Backzutaten beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 327,0 Kilokalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen essen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Bio-Zitronenenschale, Bio Sonne (Norma)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bio-Zitronenenschale, Bio Sonne (Norma)" aus der Lebensmittelkategorie "Backzutaten" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Bio-Zitronenenschale, Bio Sonne (Norma)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 4,9 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 57,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du höchstens 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 6,4 Gramm. Somit hat "Bio-Zitronenenschale, Bio Sonne (Norma)" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Bio-Zitronenenschale, Bio Sonne (Norma)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Backzutaten. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bio Sonne (Norma). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als einzige Basis für eine Diät. Für ergänzende Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bio Sonne (Norma).

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