BioBack Roggen Vollkorn Knäckebrot, Linea Natura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 346
    Kalorien
  • 1,8 g
    Fett
  • 65,3 g
    Kohlenhydr.
  • 10,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
346 kcal
1.449 kJ
17,3 %
Fett
1,8 g
2,8 %
Kohlenhydrate
65,3 g
24,4 %
Eiweiß
10,1 g
13,8 %

Wie verbrennst du 346 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    103 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    60 min
  • Radfahren

    Radfahren

    90 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "BioBack Roggen Vollkorn Knäckebrot, Linea Natura" aus der Kalorientabelle Brot enthält pro 100 g einen Wert von 346,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen aufnehmen. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "BioBack Roggen Vollkorn Knäckebrot, Linea Natura", wie lange du z.B. Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "BioBack Roggen Vollkorn Knäckebrot, Linea Natura" aus der Lebensmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "BioBack Roggen Vollkorn Knäckebrot, Linea Natura" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 1,8 g Fett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 65,3 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 10,1 Gramm. Damit enthält "BioBack Roggen Vollkorn Knäckebrot, Linea Natura" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "BioBack Roggen Vollkorn Knäckebrot, Linea Natura" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für das Produkt wurden am 09.10.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 09.10.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Linea Natura. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für weitere Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Linea Natura.

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