Bergkäse, BioBio

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 86
    Kalorien
  • 7,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
86 kcal
361 kJ
4,3 %
Fett
7,0 g
10,8 %
gesättigte Fettsäuren
5,5 g
25,0 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
5,7 g
7,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Natrium
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 86 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    26 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    15 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bergkäse, BioBio" aus der Kalorientabelle Schnittkäse enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 392,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen essen. Des Weiteren kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Bergkäse, BioBio", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bergkäse, BioBio" aus der Kategorie "Schnittkäse" den jeweilige Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Bergkäse, BioBio" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 32,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, da es einen relativ hohen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine zu hohe Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 0,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 26,0 Gramm. Somit hat "Bergkäse, BioBio" einen besonders großen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Bergkäse, BioBio" befindet sich in der Kalorientabelle Schnittkäse. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 13.01.2014 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 13.01.2014 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller BioBio. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle BioBio.

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