Gouda Käse, BioBio

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 348
    Kalorien
  • 27,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 24,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
348 kcal
1.457 kJ
17,4 %
Fett
27,0 g
41,5 %
gesättigte Fettsäuren
19,0 g
86,4 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
24,0 g
32,9 %
Natrium
1,0 g
0,2 %

Wie verbrennst du 348 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    104 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    61 min
  • Radfahren

    Radfahren

    57 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gouda Käse, BioBio" aus der Kalorientabelle Schnittkäse beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 348,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen essen. Zusätzlich zeigen wir für das Nahrungsmittel "Gouda Käse, BioBio", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Gouda Käse, BioBio" aus der Nahrungsmittelkategorie "Schnittkäse" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Gouda Käse, BioBio" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 27,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Produkten, da es einen relativ hohen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann die erhöhte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 0,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 24,0 Gramm. Somit enthält "Gouda Käse, BioBio" einen besonders hohen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Gouda Käse, BioBio" ist einsortiert in der Kalorientabelle Schnittkäse. Die Angaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 07.05.2014 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 07.05.2014 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller BioBio. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle BioBio.

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