Biobis Doppelkekse Chocolat, Pural

479 kcal

Brennwert

67 g

Kohlenhydrate

6,1 g

Eiweiß

20 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

479 kcal
2005 kJ

Eiweiß

6,1 g

Kohlenhydrate

67 g

Zucker

25 g

Ballaststoffe

3 g

Fett

20 g

Gesättigte Fettsäuren

8,9 g

Andere

Salz

0,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

56,6%

Kohlenhydr.

5,1%

Eiweiß

38,3%

Fett

Wie verbrennst du 479 Kalorien?

12030

Schritte

2 Std. 23 Min.

Gehen

46 min

Joggen

2 Std. 5 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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