Biobis Doppelkekse Dinkel Choc, Pural

489 kcal

100 Gramm

63 g

Kohlenhydrate

7,6 g

Eiweiß

22 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

489 kcal
2047 kJ

Eiweiß

7,6 g

Kohlenhydrate

63 g

Fett

22 g

Zusammensetzung der Kalorien

52,3%

Kohlenhydr.

6,3%

Eiweiß

41,4%

Fett

Wie verbrennst du 489 Kalorien?

12281

Schritte

2 Std. 26 Min.

Gehen

47 min

Joggen

2 Std. 8 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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