Biogarde Natur Naturjoghurt, Bauer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 255
    Kalorien
  • 7,0 g
    Fett
  • 26,5 g
    Kohlenhydr.
  • 21,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
255 kcal
1.068 kJ
12,8 %
Fett
7,0 g
10,8 %
Kohlenhydrate
26,5 g
9,9 %
Eiweiß
21,5 g
29,5 %

Wie verbrennst du 255 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    76 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    44 min
  • Radfahren

    Radfahren

    67 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Biogarde Natur Naturjoghurt, Bauer" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Wert von 51,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Biogarde Natur Naturjoghurt, Bauer" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Biogarde Natur Naturjoghurt, Bauer" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den entsprechende Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Biogarde Natur Naturjoghurt, Bauer" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,4 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 5,3 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 4,3 Gramm. Somit besitzt "Biogarde Natur Naturjoghurt, Bauer" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Biogarde Natur Naturjoghurt, Bauer" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bauer. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bauer.

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