Bioghurt der Fettarme 1,5% Fett, Onken

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 270
    Kalorien
  • 7,5 g
    Fett
  • 29,5 g
    Kohlenhydr.
  • 20,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
270 kcal
1.130 kJ
13,5 %
Fett
7,5 g
11,5 %
Kohlenhydrate
29,5 g
11,0 %
Eiweiß
20,5 g
28,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 270 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    81 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    47 min
  • Radfahren

    Radfahren

    71 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bioghurt der Fettarme 1,5% Fett, Onken" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 54,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Bioghurt der Fettarme 1,5% Fett, Onken", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Bioghurt der Fettarme 1,5% Fett, Onken" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den jeweilige Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Bioghurt der Fettarme 1,5% Fett, Onken" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 1,5 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 5,9 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 4,1 g. Somit enthält "Bioghurt der Fettarme 1,5% Fett, Onken" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Bioghurt der Fettarme 1,5% Fett, Onken" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 15.03.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 15.03.2012 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Onken. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Onken.

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