biologische noten en zadenrepen naturel, Albert Heijn

612 kcal

1 Riegel

51,6 g

Kohlenhydrate

14,4 g

Eiweiß

37,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

612 kcal
2562 kJ

Eiweiß

14,4 g

Kohlenhydrate

51,6 g

Zucker

32,4 g

Ballaststoffe

7,2 g

Fett

37,2 g

Gesättigte Fettsäuren

14,4 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

34,3%

Kohlenhydr.

9,6%

Eiweiß

56,1%

Fett

Wie verbrennst du 612 Kalorien?

15370

Schritte

3 Std. 3 Min.

Gehen

58 min

Joggen

2 Std. 40 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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