Bionade Holunder, Bionade

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 73
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 16,5 g
    Kohlenhydr.
  • 1,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
73 kcal
304 kJ
3,6 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
16,5 g
6,2 %
Eiweiß
1,7 g
2,3 %
Salz
0,3 g
5,5 %

Wie verbrennst du 73 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    19 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bionade Holunder, Bionade" aus der Kalorientabelle Softdrinks beinhaltet pro 100 ml einen Energiewert von 22,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit verringerter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Bionade Holunder, Bionade" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Bionade Holunder, Bionade" aus der Nahrungsmittelkategorie "Softdrinks" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Bionade Holunder, Bionade" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,1 g Fett je 100 ml verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 5,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 0,5 g. Damit besitzt "Bionade Holunder, Bionade" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Bionade Holunder, Bionade" befindet sich in der Kalorientabelle Softdrinks. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 22.06.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 22.06.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bionade. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bionade.

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