Holunder, Bionade

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 73
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 15,5 g
    Kohlenhydr.
  • 0,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
73 kcal
304 kJ
3,6 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
15,5 g
5,8 %
Eiweiß
0,3 g
0,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 73 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
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    Schwimmen

    13 min
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    Radfahren

    19 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Holunder, Bionade" aus der Kalorientabelle Softdrinks beinhaltet je 100 ml einen Gesamtenergiewert von 22,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Holunder, Bionade" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Holunder, Bionade" aus der Kategorie "Softdrinks" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Holunder, Bionade" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,1 g Nahrungsfett je 100 ml enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 4,7 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 0,1 Gramm. Damit hat "Holunder, Bionade" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Holunder, Bionade" befindet sich in der Kalorientabelle Softdrinks. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 15.11.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 15.11.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bionade. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bionade.

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