Litschi, Bionade

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 69
    Kalorien
  • 1,7 g
    Fett
  • 15,5 g
    Kohlenhydr.
  • 1,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
69 kcal
290 kJ
3,5 %
Fett
1,7 g
2,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,5 %
Kohlenhydrate
15,5 g
5,8 %
Zucker
15,5 g
31,0 %
Eiweiß
1,7 g
2,3 %
Salz
< 0,1 g
0,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 69 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    21 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Litschi, Bionade" aus der Kalorientabelle Softdrinks enthält pro 100 ml einen physiologischen Brennwert von 21,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Litschi, Bionade", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Litschi, Bionade" aus der Produktkategorie "Softdrinks" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Litschi, Bionade" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 0,5 g Nahrungsfett auf 100 ml zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 4,7 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 0,5 Gramm. Damit besitzt "Litschi, Bionade" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Litschi, Bionade" ist abgelegt in der Kalorientabelle Softdrinks. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden erstmals am 15.11.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 15.11.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bionade. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bionade.

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