Bionade Zitrone Bergamotte, Bionade

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 105
    Kalorien
  • 2,5 g
    Fett
  • 26,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
105 kcal
440 kJ
5,3 %
Fett
2,5 g
3,8 %
Kohlenhydrate
26,0 g
9,7 %
Eiweiß
2,5 g
3,4 %
Salz
< 0,1 g
0,8 %

Wie verbrennst du 105 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    31 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
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    Radfahren

    27 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bionade Zitrone Bergamotte, Bionade" aus der Kalorientabelle Getränke (alkoholfrei) enthält je 100 ml einen Brennwert von 21,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Zudem berechnen wir für das Lebensmittel "Bionade Zitrone Bergamotte, Bionade", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Bionade Zitrone Bergamotte, Bionade" aus der Nahrungsmittelkategorie "Getränke (alkoholfrei)" den enthaltenen Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bionade Zitrone Bergamotte, Bionade" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 0,5 Gramm Fett pro 100 ml besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält das Produkt mit 5,2 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 0,5 Gramm. Damit enthält "Bionade Zitrone Bergamotte, Bionade" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Bionade Zitrone Bergamotte, Bionade" ist einsortiert in der Kalorientabelle Getränke (alkoholfrei). Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.09.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 11.09.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bionade. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bionade.

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