Biosnack Blumenkohl, Gesund & Lecker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 12
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 1,2 g
    Kohlenhydr.
  • 1,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
12 kcal
48 kJ
0,6 %
Fett
0,2 g
0,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
1,2 g
0,4 %
Eiweiß
1,3 g
1,7 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %

Wie verbrennst du 12 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    3 min
  • Joggen

    Joggen

    1 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    2 min
  • Radfahren

    Radfahren

    2 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Biosnack Blumenkohl, Gesund & Lecker" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält je 100 g einen Brennwert von 23,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Biosnack Blumenkohl, Gesund & Lecker", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Biosnack Blumenkohl, Gesund & Lecker" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Biosnack Blumenkohl, Gesund & Lecker" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 2,3 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 2,5 Gramm. Damit besitzt "Biosnack Blumenkohl, Gesund & Lecker" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Biosnack Blumenkohl, Gesund & Lecker" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden am 29.01.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 29.01.2012 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gesund & Lecker. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gesund & Lecker.

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