Biosnack Nektarine, Gesund & Lecker

56 kcal

100 Gramm

12,4 g

Kohlenhydrate

0,9 g

Eiweiß

0,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

56 kcal
234 kJ

Eiweiß

0,9 g

Kohlenhydrate

12,4 g

Ballaststoffe

2,2 g

Fett

0,1 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

0,5 mg

Mineralstoffe

Kalzium

4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

91,7%

Kohlenhydr.

6,7%

Eiweiß

1,7%

Fett

Wie verbrennst du 56 Kalorien?

1406

Schritte

17 min

Gehen

5 min

Joggen

15 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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