Biosnack Nektarine, Gesund & Lecker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 56
    Kalorien
  • 0,1 g
    Fett
  • 12,4 g
    Kohlenhydr.
  • 0,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
56 kcal
234 kJ
2,8 %
Fett
0,1 g
0,2 %
Kohlenhydrate
12,4 g
4,6 %
Eiweiß
0,9 g
1,2 %
Ballaststoffe
2,2 g
0,7 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,5 mg 45,5 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 4,0 mg 0,4 %

Wie verbrennst du 56 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    17 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    10 min
  • Radfahren

    Radfahren

    9 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Biosnack Nektarine, Gesund & Lecker" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte hat je 100 g einen Brennwert von 56,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Produkt "Biosnack Nektarine, Gesund & Lecker", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Biosnack Nektarine, Gesund & Lecker" aus der Nahrungsmittelkategorie "Obst & Obstprodukte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Biosnack Nektarine, Gesund & Lecker" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,1 Gramm Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 12,4 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 0,9 g. Damit enthält "Biosnack Nektarine, Gesund & Lecker" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Biosnack Nektarine, Gesund & Lecker" befindet sich in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 30.03.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 30.03.2013 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gesund & Lecker. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gesund & Lecker.

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