Biotaler, Zott

738 kcal

1 Riegel

0 g

Kohlenhydrate

56 g

Eiweiß

57 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

738 kcal
3090 kJ

Eiweiß

56 g

Kohlenhydrate

0 g

Fett

57 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

30,2%

Eiweiß

69,8%

Fett

Wie verbrennst du 738 Kalorien?

18534

Schritte

3 Std. 41 Min.

Gehen

1 Std. 10 Min.

Joggen

3 Std. 13 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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