Bircher Müesli Bio Joghurt Mild, Söbbeke

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 165
    Kalorien
  • 5,0 g
    Fett
  • 23,9 g
    Kohlenhydr.
  • 5,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
165 kcal
691 kJ
8,3 %
Fett
5,0 g
7,6 %
gesättigte Fettsäuren
2,9 g
13,0 %
Kohlenhydrate
23,9 g
8,9 %
Zucker
21,6 g
43,2 %
Eiweiß
5,9 g
8,0 %
Salz
< 0,1 g
1,3 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %

Wie verbrennst du 165 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    49 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    43 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bircher Müesli Bio Joghurt Mild, Söbbeke" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Brennwert von 110,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine sehr gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "Bircher Müesli Bio Joghurt Mild, Söbbeke", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Bircher Müesli Bio Joghurt Mild, Söbbeke" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Bircher Müesli Bio Joghurt Mild, Söbbeke" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 3,3 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 15,9 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 3,9 g. Damit enthält "Bircher Müesli Bio Joghurt Mild, Söbbeke" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Bircher Müesli Bio Joghurt Mild, Söbbeke" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Söbbeke. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Söbbeke.

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