Bircher Müesli Sommertraum, Weißenhorner

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 155
    Kalorien
  • 7,1 g
    Fett
  • 19,8 g
    Kohlenhydr.
  • 3,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
155 kcal
647 kJ
7,7 %
Fett
7,1 g
10,8 %
gesättigte Fettsäuren
4,1 g
18,4 %
Kohlenhydrate
19,8 g
7,4 %
Eiweiß
3,6 g
4,9 %
Salz
< 0,1 g
0,5 %
Ballaststoffe
3,2 g
1,1 %

Wie verbrennst du 155 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bircher Müesli Sommertraum, Weißenhorner" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 103,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Bircher Müesli Sommertraum, Weißenhorner" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Bircher Müesli Sommertraum, Weißenhorner" aus der Produktkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den jeweilige Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Bircher Müesli Sommertraum, Weißenhorner" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 4,7 g Fett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 13,2 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 2,4 Gramm. Somit enthält "Bircher Müesli Sommertraum, Weißenhorner" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Bircher Müesli Sommertraum, Weißenhorner" ist abgelegt in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Weißenhorner. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Weißenhorner.

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