Bircher Müsli, Knusperone (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 379
    Kalorien
  • 7,8 g
    Fett
  • 61,0 g
    Kohlenhydr.
  • 12,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
379 kcal
1.587 kJ
19,0 %
Fett
7,8 g
12,0 %
Kohlenhydrate
61,0 g
22,8 %
Eiweiß
12,0 g
16,4 %
Salz
< 0,1 g
1,3 %
Ballaststoffe
8,3 g
2,8 %

Wie verbrennst du 379 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    113 min
  • Joggen

    Joggen

    36 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    66 min
  • Radfahren

    Radfahren

    62 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bircher Müsli, Knusperone (Aldi)" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte enthält pro 100 g einen Energiewert von 379,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Bircher Müsli, Knusperone (Aldi)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Bircher Müsli, Knusperone (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Bircher Müsli, Knusperone (Aldi)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 7,8 g Fett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 61,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 12,0 g. Damit hat "Bircher Müsli, Knusperone (Aldi)" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Bircher Müsli, Knusperone (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 20.09.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 20.09.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Knusperone (Aldi). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Knusperone (Aldi).

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