Bircher Müsli Schnitte, Allos

365 kcal

Brennwert

53,7 g

Kohlenhydrate

5,9 g

Eiweiß

12 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

365 kcal
1528 kJ

Eiweiß

5,9 g

Kohlenhydrate

53,7 g

Zucker

52,6 g

Ballaststoffe

7,4 g

Fett

12 g

Gesättigte Fettsäuren

1,7 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

61,9%

Kohlenhydr.

6,8%

Eiweiß

31,4%

Fett

Wie verbrennst du 365 Kalorien?

9167

Schritte

1 Std. 49 Min.

Gehen

35 min

Joggen

1 Std. 35 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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