Birchermüesli Pfirsich Maracuja, Mövenpick

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 168
    Kalorien
  • 3,2 g
    Fett
  • 30,2 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
168 kcal
703 kJ
8,4 %
Fett
3,2 g
4,8 %
Kohlenhydrate
30,2 g
11,3 %
Zucker
25,7 g
51,3 %
Eiweiß
4,5 g
6,2 %

Wie verbrennst du 168 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    50 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    44 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Birchermüesli Pfirsich Maracuja, Mövenpick" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Wert von 112,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "Birchermüesli Pfirsich Maracuja, Mövenpick", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Birchermüesli Pfirsich Maracuja, Mövenpick" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Birchermüesli Pfirsich Maracuja, Mövenpick" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 2,1 g Fett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 20,1 Gramm einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Nahrungsmittel nur teilweise für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 3,0 g. Damit besitzt "Birchermüesli Pfirsich Maracuja, Mövenpick" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Birchermüesli Pfirsich Maracuja, Mövenpick" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Mövenpick. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Mövenpick.

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