Birchermüesli Zitrusfrüchte-Ananas, Mövenpick

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 182
    Kalorien
  • 7,2 g
    Fett
  • 23,6 g
    Kohlenhydr.
  • 5,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
182 kcal
760 kJ
9,1 %
Fett
7,2 g
11,1 %
Kohlenhydrate
23,6 g
8,8 %
Eiweiß
5,3 g
7,2 %

Wie verbrennst du 182 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Birchermüesli Zitrusfrüchte-Ananas, Mövenpick" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Brennwert von 121,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Birchermüesli Zitrusfrüchte-Ananas, Mövenpick" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Birchermüesli Zitrusfrüchte-Ananas, Mövenpick" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Birchermüesli Zitrusfrüchte-Ananas, Mövenpick" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 4,8 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 15,7 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 3,5 Gramm. Damit enthält "Birchermüesli Zitrusfrüchte-Ananas, Mövenpick" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Birchermüesli Zitrusfrüchte-Ananas, Mövenpick" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 11.03.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Mövenpick. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Mövenpick.

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