Birne in Eigensaft, Konserve

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 425
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 110,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,9 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
425 kcal
1.779 kJ
21,3 %
Fett
0,6 g
0,9 %
Kohlenhydrate
110,0 g
41,0 %
Eiweiß
2,9 g
4,0 %
Ballaststoffe
13,6 g
4,5 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,7 mg 61,8 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 76,5 mg 7,7 %

Wie verbrennst du 425 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    127 min
  • Joggen

    Joggen

    40 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    74 min
  • Radfahren

    Radfahren

    69 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Birne in Eigensaft, Konserve" aus der Kalorientabelle Obstkonserven hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 50,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Produkt "Birne in Eigensaft, Konserve", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Birne in Eigensaft, Konserve" aus der Produktkategorie "Obstkonserven" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Birne in Eigensaft, Konserve" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit < 0,1 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 12,9 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 0,3 Gramm. Somit besitzt "Birne in Eigensaft, Konserve" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Birne in Eigensaft, Konserve" ist abgelegt in der Kalorientabelle Obstkonserven. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 26.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 26.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten von Grundnahrungsmitteln stammen aus der 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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