Birne-Haselnuss Bio Joghurt Mild, Söbbeke

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 530
    Kalorien
  • 18,5 g
    Fett
  • 70,0 g
    Kohlenhydr.
  • 18,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
530 kcal
2.219 kJ
26,5 %
Fett
18,5 g
28,5 %
gesättigte Fettsäuren
10,5 g
47,7 %
Kohlenhydrate
70,0 g
26,1 %
Zucker
63,0 g
126,0 %
Eiweiß
18,5 g
25,3 %
Salz
0,3 g
4,2 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 530 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    158 min
  • Joggen

    Joggen

    50 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    92 min
  • Radfahren

    Radfahren

    139 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Birne-Haselnuss Bio Joghurt Mild, Söbbeke" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 106,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Birne-Haselnuss Bio Joghurt Mild, Söbbeke" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Birne-Haselnuss Bio Joghurt Mild, Söbbeke" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den entsprechende Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Birne-Haselnuss Bio Joghurt Mild, Söbbeke" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 3,7 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 14,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 3,7 g. Somit hat "Birne-Haselnuss Bio Joghurt Mild, Söbbeke" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Birne-Haselnuss Bio Joghurt Mild, Söbbeke" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.03.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Söbbeke. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Söbbeke.

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