Birne mit Heidelbeere, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 108
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 23,2 g
    Kohlenhydr.
  • 1,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
108 kcal
453 kJ
5,4 %
Fett
0,4 g
0,6 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,9 %
Kohlenhydrate
23,2 g
8,6 %
Zucker
13,1 g
26,2 %
Eiweiß
1,5 g
2,1 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %

Wie verbrennst du 108 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    32 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Birne mit Heidelbeere, Alnatura" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 57,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Birne mit Heidelbeere, Alnatura" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Birne mit Heidelbeere, Alnatura" aus der Produktkategorie "Obst & Obstprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Birne mit Heidelbeere, Alnatura" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,2 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 12,2 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 0,8 Gramm. Somit besitzt "Birne mit Heidelbeere, Alnatura" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Birne mit Heidelbeere, Alnatura" ist einsortiert in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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