Birne (in Wasser), Konserve

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 22
    Kalorien
  • < 0,1 g
    Fett
  • 5,9 g
    Kohlenhydr.
  • 0,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
22 kcal
92 kJ
1,1 %
Fett
< 0,1 g
< 0,1 %
Kohlenhydrate
5,9 g
2,2 %
Eiweiß
0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
1,2 g
0,4 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 < 0,1 mg 5,5 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 3,0 mg 0,3 %

Wie verbrennst du 22 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    7 min
  • Joggen

    Joggen

    2 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    4 min
  • Radfahren

    Radfahren

    6 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Birne (in Wasser), Konserve" aus der Kalorientabelle Obstkonserven enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 29,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Lebensmittel "Birne (in Wasser), Konserve", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Birne (in Wasser), Konserve" aus der Produktkategorie "Obstkonserven" den enthaltenen Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Birne (in Wasser), Konserve" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit < 0,1 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 7,8 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 0,2 g. Somit besitzt "Birne (in Wasser), Konserve" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Birne (in Wasser), Konserve" ist abgelegt in der Kalorientabelle Obstkonserven. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden am 26.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 26.10.2008 bearbeitet. Die Nährwertangaben von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Diät.

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