Birnensaft klar, Voelkel

364 kcal

1 Glas

84 g

Kohlenhydrate

4,2 g

Eiweiß

3,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

364 kcal
1524 kJ

Eiweiß

4,2 g

Kohlenhydrate

84 g

Zucker

70 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

3,5 g

Gesättigte Fettsäuren

0,7 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

87,4%

Kohlenhydr.

4,4%

Eiweiß

8,3%

Fett

Wie verbrennst du 364 Kalorien?

9142

Schritte

1 Std. 49 Min.

Gehen

35 min

Joggen

1 Std. 35 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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