Biscino Black & White, Sondey

527 kcal

100 Gramm

61,1 g

Kohlenhydrate

5,7 g

Eiweiß

28,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

527 kcal
2206 kJ

Eiweiß

5,7 g

Kohlenhydrate

61,1 g

Zucker

43,3 g

Ballaststoffe

1,5 g

Fett

28,5 g

Gesättigte Fettsäuren

18,2 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

46,5%

Kohlenhydr.

4,3%

Eiweiß

49,2%

Fett

Wie verbrennst du 527 Kalorien?

13235

Schritte

2 Std. 38 Min.

Gehen

50 min

Joggen

2 Std. 18 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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