Biscoff Aufstrich, Lotus

571 kcal

Brennwert

58,8 g

Kohlenhydrate

3,2 g

Eiweiß

35,7 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

571 kcal
2391 kJ

Eiweiß

3,2 g

Kohlenhydrate

58,8 g

Zucker

36,2 g

Ballaststoffe

0,9 g

Fett

35,7 g

Gesättigte Fettsäuren

7,9 g

Andere

Salz

0,6 g

Vitamine

Vitamin C

0 mg

Vitamin D

0 mg

Mineralstoffe

Kalzium

0 mg

Eisen

0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

41,1%

Kohlenhydr.

2,2%

Eiweiß

56,6%

Fett

Wie verbrennst du 571 Kalorien?

14340

Schritte

2 Std. 51 Min.

Gehen

54 min

Joggen

2 Std. 29 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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