Doppelkeks, Biscoteria (Netto)

122 kcal

1 Keks

18,9 g

Kohlenhydrate

1,3 g

Eiweiß

4,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

122 kcal
512 kJ

Eiweiß

1,3 g

Kohlenhydrate

18,9 g

Ballaststoffe

0,5 g

Fett

4,2 g

Gesättigte Fettsäuren

1,9 g

Andere

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

63,6%

Kohlenhydr.

4,4%

Eiweiß

32%

Fett

Wie verbrennst du 122 Kalorien?

3071

Schritte

37 min

Gehen

12 min

Joggen

32 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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