Biscoteria Mini Schoko Cookies, Netto

494 kcal

100 Gramm

61,8 g

Kohlenhydrate

5,4 g

Eiweiß

25 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

494 kcal
2068 kJ

Eiweiß

5,4 g

Kohlenhydrate

61,8 g

Ballaststoffe

2,6 g

Fett

25 g

Gesättigte Fettsäuren

13,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

49,9%

Kohlenhydr.

4,4%

Eiweiß

45,8%

Fett

Wie verbrennst du 494 Kalorien?

12407

Schritte

2 Std. 28 Min.

Gehen

47 min

Joggen

2 Std. 9 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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