Biscotto Doppelkeks, Aldi

476 kcal

100 Gramm

68 g

Kohlenhydrate

6,3 g

Eiweiß

19 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

476 kcal
1993 kJ

Eiweiß

6,3 g

Kohlenhydrate

68 g

Zucker

31 g

Ballaststoffe

3,9 g

Fett

19 g

Gesättigte Fettsäuren

9 g

Andere

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

57,9%

Kohlenhydr.

5,4%

Eiweiß

36,7%

Fett

Wie verbrennst du 476 Kalorien?

11954

Schritte

2 Std. 22 Min.

Gehen

45 min

Joggen

2 Std. 4 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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