Biscotto, Schärdinger

507 kcal

Brennwert

59,3 g

Kohlenhydrate

5,7 g

Eiweiß

25,7 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

507 kcal
2123 kJ

Eiweiß

5,7 g

Kohlenhydrate

59,3 g

Zucker

32,9 g

Ballaststoffe

7,9 g

Fett

25,7 g

Gesättigte Fettsäuren

15 g

Andere

Salz

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

48,1%

Kohlenhydr.

4,6%

Eiweiß

47,3%

Fett

Wie verbrennst du 507 Kalorien?

12737

Schritte

2 Std. 32 Min.

Gehen

48 min

Joggen

2 Std. 13 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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