Biscotto Vanille Spritz, Biscotto (Aldi)

1620 kcal

Brennwert

171 g

Kohlenhydrate

13,8 g

Eiweiß

97,8 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

1620 kcal
6783 kJ

Eiweiß

13,8 g

Kohlenhydrate

171 g

Zucker

74,1 g

Ballaststoffe

5,7 g

Fett

97,8 g

Gesättigte Fettsäuren

48,3 g

Andere

Salz

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

42,1%

Kohlenhydr.

3,4%

Eiweiß

54,6%

Fett

Wie verbrennst du 1620 Kalorien?

40685

Schritte

8 Std. 4 Min.

Gehen

2 Std. 34 Min.

Joggen

7 Std. 4 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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