Biscotto Vollkorn Butterkeks, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 30
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 4,8 g
    Kohlenhydr.
  • 0,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
30 kcal
127 kJ
1,5 %
Fett
0,8 g
1,3 %
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
2,5 %
Kohlenhydrate
4,8 g
1,8 %
Eiweiß
0,6 g
0,8 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 30 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    9 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    5 min
  • Radfahren

    Radfahren

    8 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Biscotto Vollkorn Butterkeks, Aldi" aus der Kalorientabelle Kekse enthält pro 100 g einen Energiewert von 432,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Biscotto Vollkorn Butterkeks, Aldi", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Biscotto Vollkorn Butterkeks, Aldi" aus der Produktkategorie "Kekse" den Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Biscotto Vollkorn Butterkeks, Aldi" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 12,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen annehmbaren Anteil an Fetten. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 69,0 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 8,5 g. Damit hat "Biscotto Vollkorn Butterkeks, Aldi" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Biscotto Vollkorn Butterkeks, Aldi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kekse. Die Daten für dieses Produkt wurden am 11.07.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 11.07.2012 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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