Biscuits with Red Berries, McVities

439 kcal

100 Gramm

68,5 g

Kohlenhydrate

9,2 g

Eiweiß

13,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

439 kcal
1836 kJ

Eiweiß

9,2 g

Kohlenhydrate

68,5 g

Ballaststoffe

4,6 g

Fett

13,8 g

Andere

Salz

0,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

62,8%

Kohlenhydr.

8,5%

Eiweiß

28,8%

Fett

Wie verbrennst du 439 Kalorien?

11012

Schritte

2 Std. 11 Min.

Gehen

42 min

Joggen

1 Std. 55 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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