Biskuit-Tortenboden, Bahlsen

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.328
    Kalorien
  • 18,4 g
    Fett
  • 268,0 g
    Kohlenhydr.
  • 22,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.328 kcal
5.560 kJ
66,4 %
Fett
18,4 g
28,3 %
gesättigte Fettsäuren
4,0 g
18,2 %
Kohlenhydrate
268,0 g
100,0 %
Zucker
124,0 g
248,0 %
Eiweiß
22,4 g
30,7 %
Salz
1,9 g
32,0 %
Ballaststoffe
8,0 g
2,7 %

Wie verbrennst du 1.328 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    397 min
  • Joggen

    Joggen

    126 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    232 min
  • Radfahren

    Radfahren

    347 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Biskuit-Tortenboden, Bahlsen" aus der Kalorientabelle Backzutaten enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 332,0 Kilokalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen essen. Außerdem visualisieren wir für das Lebensmittel "Biskuit-Tortenboden, Bahlsen", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "Biskuit-Tortenboden, Bahlsen" aus der Produktkategorie "Backzutaten" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Biskuit-Tortenboden, Bahlsen" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 4,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 67,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 5,6 g. Somit besitzt "Biskuit-Tortenboden, Bahlsen" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Biskuit-Tortenboden, Bahlsen" ist einsortiert in der Kalorientabelle Backzutaten. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bahlsen. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bahlsen.

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