Biskuit-Tortenboden, Bahlsen

1328 kcal

Brennwert

268 g

Kohlenhydrate

22,4 g

Eiweiß

18,4 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

1328 kcal
5560 kJ

Eiweiß

22,4 g

Kohlenhydrate

268 g

Zucker

124 g

Ballaststoffe

8 g

Fett

18,4 g

Gesättigte Fettsäuren

4 g

Andere

Salz

1,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

80,7 %

Kohlenhydr.

6,7 %

Eiweiß

12,6 %

Fett

Wie verbrennst du 1328 Kalorien?

33352

Schritte

6 Std. 37 Min.

Gehen

2 Std. 6 Min.

Joggen

5 Std. 47 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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