Biskuitrolle mit Erdbeersahne

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 264
    Kalorien
  • 14,3 g
    Fett
  • 29,3 g
    Kohlenhydr.
  • 4,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
264 kcal
1.105 kJ
13,2 %
Fett
14,3 g
21,9 %
gesättigte Fettsäuren
7,8 g
35,4 %
einfach ungesät. Fettsäuren
4,6 g
16,0 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,8 g
5,3 %
Kohlenhydrate
29,3 g
10,9 %
Zucker
20,4 g
40,8 %
Eiweiß
4,1 g
5,6 %
Salz
0,1 g
1,8 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %
Cholesterin
105,6 mg
352,0 %
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 %
Wasser
70,4 g
3,5 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A 0,2 mg 22,5 %
Vitamin B1 < 0,1 mg 3,3 %
Vitamin B11 < 0,1 mg 4,2 %
Vitamin B12 < 0,1 mg 19,2 %
Vitamin B2 0,1 mg 9,4 %
Vitamin B3 1,3 mg 7,8 %
Vitamin B5 0,4 mg 6,8 %
Vitamin B6 < 0,1 mg 2,6 %
Vitamin B7 < 0,1 mg 16,0 %
Vitamin C 13,5 mg 16,9 %
Vitamin D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamin E 0,7 mg 5,8 %
Vitamin K < 0,1 mg < 0,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 50,4 mg 5,0 %
Chlor 67,2 mg 7,9 %
Kupfer < 0,1 mg 4,3 %
Fluor < 0,1 mg 1,2 %
Jod < 0,1 mg 2,4 %
Eisen 0,7 mg 4,7 %
Magnesium 12,0 mg 4,0 %
Mangan 0,2 mg 12,4 %
Phosphor 85,2 mg 12,2 %
Kalium 145,2 mg 7,3 %
Schwefel 52,8 mg 5,9 %
Zink 0,5 mg 6,9 %

Wie verbrennst du 264 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    79 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    46 min
  • Radfahren

    Radfahren

    69 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Biskuitrolle mit Erdbeersahne" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten enthält je 100 g einen Energiewert von 220,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Biskuitrolle mit Erdbeersahne", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Biskuitrolle mit Erdbeersahne" aus der Produktkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Biskuitrolle mit Erdbeersahne" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 11,9 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mittleren Anteil an Fett beinhaltet. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 24,4 g einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Nahrungsmittel nur teilweise für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 3,4 Gramm. Damit hat "Biskuitrolle mit Erdbeersahne" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Biskuitrolle mit Erdbeersahne" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 26.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 26.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben von Grundnahrungsmitteln stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung.

Teile diese Nährwertinformationen!