Biskuitrolle mit Erdbeersahne

Brennwert
264 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
29,3 g
4,1 g
14,3 g
Brennwert
264 kcal
Kohlenhydrate
29,3 g
Eiweiß
4,1 g
Fett
14,3 g

Portion
Stück, mittel (120,0 g) Stück, klein (50,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
264 kcal
1.105 kJ
Fett
14,3 g
gesättigte Fettsäuren
7,8 g
einfach ungesät. Fettsäuren
4,6 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,8 g
Kohlenhydrate
29,3 g
Zucker
20,4 g
Eiweiß
4,1 g
Salz
0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
1,0 g
Cholesterin
105,6 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
70,4 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,2 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,1 mg
Vitamin B3
1,3 mg
Vitamin B5
0,4 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
13,5 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
0,7 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
50,4 mg
Chlor
67,2 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,7 mg
Magnesium
12,0 mg
Mangan
0,2 mg
Phosphor
85,2 mg
Kalium
145,2 mg
Schwefel
52,8 mg
Zink
0,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 264 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
6.630
Schritte
Gehen
1 h 19 min
Gehen
Joggen
25 min
Joggen
Radfahren
1 h 9 min
Radfahren

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