Biskuitteigwaffel, Bäcker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 143
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 32,8 g
    Kohlenhydr.
  • 1,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
143 kcal
600 kJ
7,2 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
32,8 g
12,2 %
Eiweiß
1,7 g
2,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 143 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Biskuitteigwaffel, Bäcker" aus der Kalorientabelle Desserts enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 358,0 Kilokalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Biskuitteigwaffel, Bäcker", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Biskuitteigwaffel, Bäcker" aus der Kategorie "Desserts" den entsprechende Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Biskuitteigwaffel, Bäcker" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,5 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 82,0 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 4,2 Gramm. Damit enthält "Biskuitteigwaffel, Bäcker" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Biskuitteigwaffel, Bäcker" befindet sich in der Kalorientabelle Desserts. Die Daten für das Produkt wurden erstmals am 25.03.2010 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 25.03.2010 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bäcker. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für ergänzende Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bäcker.

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