Biskuitzungen, Schulte

393 kcal

100 Gramm

76,3 g

Kohlenhydrate

11,2 g

Eiweiß

4,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

393 kcal
1645 kJ

Eiweiß

11,2 g

Kohlenhydrate

76,3 g

Fett

4,8 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

77,6%

Kohlenhydr.

11,4%

Eiweiß

11,1%

Fett

Wie verbrennst du 393 Kalorien?

9870

Schritte

1 Std. 57 Min.

Gehen

37 min

Joggen

1 Std. 43 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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