Bismarck Hering, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 453
    Kalorien
  • 35,0 g
    Fett
  • 0,8 g
    Kohlenhydr.
  • 33,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
453 kcal
1.895 kJ
22,6 %
Fett
35,0 g
53,8 %
gesättigte Fettsäuren
11,3 g
51,1 %
Kohlenhydrate
0,8 g
0,3 %
Eiweiß
33,8 g
46,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 453 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    135 min
  • Joggen

    Joggen

    43 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    79 min
  • Radfahren

    Radfahren

    118 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bismarck Hering, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Fischkonserven beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 181,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Bismarck Hering, Gut & Günstig (Edeka)" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Bismarck Hering, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Produktkategorie "Fischkonserven" den entsprechende Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Bismarck Hering, Gut & Günstig (Edeka)" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 14,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mittleren Anteil an Fetten. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 0,3 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 13,5 g. Somit besitzt "Bismarck Hering, Gut & Günstig (Edeka)" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Bismarck Hering, Gut & Günstig (Edeka)" befindet sich in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 25.07.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 25.07.2012 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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